„Die Qualität deines Atems bestimmt die Qualität deines Lebens“.
Willst du lernen, wie du deinen Atem und Körper einsetzen kannst, um aktiv deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern?
Magst du mittels einfacher Interventionen deinen Stress reduzieren und deine Resilienz stärken?
Die Methode VAGUS FLOW© wurde von Christina Koller entwickelt. Basis ist die Atemtherapie, vereint mit Wissen aus verschiedenen Gesundheitslehren und einem systemischen Ansatz.
VAGUS FLOW© ist ein kraftvolles Paket mit Anleitungen und Interventionen, basierend auf dem Atem- und Körperbewusstsein.
Dieses schult die Achtsamkeit und kann jederzeit in sämtlichen Lebensbereichen angewandt werden.
Der Atem ist der einzige Bereich des Vegetativen Nervensystems, den wir willentlich beeinflussen können. Der Vagus Nerv ist der längste Hirnnerv und steuert das parasympathische Nervensystem. Er hat eine immense Bedeutung für unsere Gesundheit, aber auch für unser soziales Leben und unser Befinden.
Durch gezielte Stimulation kannst du praktisch auf Knopfdruck entspannen und besser mit Stress umgehen. Der Atem ist der stärkste körpereigene Ansatz, den wir dafür nutzen können.