SANAJER

San (gesund) ajer (Luft) sind Wörter aus dem Romanischen. Gesunde Luft ist elementar, der Atem die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.

Mit meinem, von mir entwickelten, ganzheitlichen Therapiesystem führe ich Sie Schritt für Schritt zu sturmfester Gesundheit, perlender Entspannung und tiefgreifendem Wohlbefinden.

"Wer den Atem versteht, versteht das ganze Universum"

NEWS

WORKSHOP IN
ZÜRICH

Dieser Workshop lässt Sie verstehen, wie Gehirn und Körper auf Stress und Trauma reagieren & Sie Heilmethoden selbst anwenden.

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DAVOS HEALTH DAYS

Davos erhält vom 22. bis 25. Juni 2023 mit den «Davos Health Days» ein viertägiges Gesundheitsfestival.

Empathic Breath mit Christina.

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ETHNO HEALTH
NATURAPOTHEKE

Altes Wissen neu entdeckt. Wir ergänzen unsere natürlichen Rezepturen mit den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft.

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VNS- ANALYSE

Ihren Gesundheitszustand analysieren wir über die Messung die Aktivität des Vagusnervs und der Herzfrequenzvariabilität.

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ATEM - QUELLE FÜR GESUNDHEIT & VITALITÄT

Die Wichtigkeit und die Zusammenhänge der Atmung einfach erklärt. Enthält praktische Übungen für den Alltag.

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NEUE ONLINE KURSE

Sie werden online begleitet und lernen die Anwendung der Methode, die Ihnen einen Zugang zu einem balancierten Leben eröffnet.

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RETREAT STRESSREGULATION

15. Juni - 18. Juni 2023

«Stressregulierung durch Atemtechnik und Selbstführung»

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ATEM

Für dieses Leben steht uns eine begrenzte Zahl von Atemzügen zur Verfügung. Wie achtsam wir damit umgehen bestimmt unsere Lebensdauer.

Der Atem ist unsere Quelle für sturmfeste Gesundheit und herzerwärmende Vitalität.

Das Eintauchen in die Welt des Atems ist gleichbedeutend wie die Reise zu unserem Ursprung. Alle Erlebte ist in unserem Körper gespeichert und kommt durch unsere Körperhaltung, Atemmuster, Stimme und Mimik zum Ausdruck.

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STRESSREGULATION

Atem ist unser kraftvollstes Mittel für Gesundheit.

Ihren Gesundheitszustand analysieren wir über die Messung die Aktivität des Vagusnervs und der Herzfrequenzvariabilität. Dies ist die Basis, um ein individuelles Rundumprogramm für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu erstellen.

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VAGUS-TONUS-MASSAGE

Einatmend beruhige ich Körper und Geist. Ausatmend lächle ich.

Sie werden mittels Massage, Düften, Klängen und warmen Ölen in die Welt der Entspannung geführt. So findet ihr Körper wieder in seinen ursprünglichen Rhythmus zurück. Massagen leben von Berührungen und wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Schmerzen, Blockaden und Verspannungen können sich lösen.

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