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SANAJER
Atem-Gesundheit-Entspannung
Sehnen Sie sich danach:
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Endlich mal wieder tief durchzuatmen?
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Ihren Körper und Geist mit sturmfester Gesundheit zu erfreuen?
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Einen grossen Schritt in Richtung Heilung zu machen?
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Ihr Leben zum Florieren zu bringen?
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Ihr Wesen vor Vitalität erstrahlen zu lassen?
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Ihre Gedanken zu fokussieren?
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Sich selbst neu zu erkennen?
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Die Farbenpracht des Lebens wahrzunehmen?
San (gesund) ajer (Luft) sind Wörter aus dem Romanischen. Gesunde Luft ist elementar, der Atem die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Vagusnerv ist der Direktor des Selbstheilungsorchesters. Er ist der Dirigent der kraftvoll dafür sorgt, dass Missklänge in Einklang gebracht werden. Mit dem Atem stimulieren wir den Vagustonus, damit er seine Aufgabe nachhaltig erfüllen kann.
Mit meinem, von mir entwickelten, ganzheitlichen Therapiesystem führe ich Sie Schritt für Schritt zu sturmfester Gesundheit, perlender Entspannung und tiefgreifendem Wohlbefinden.
"Wer den Atem versteht, versteht das ganze Universum".
ATEM
Für dieses Leben steht uns eine begrenzte Zahl von Atemzügen zur Verfügung. Wie achtsam wir damit umgehen bestimmt unsere Lebensdauer.
Der Atem ist unsere Quelle für sturmfeste Gesundheit und herzerwärmende Vitalität.
Das Eintauchen in die Welt des Atems ist gleichbedeutend wie die Reise zu unserem Ursprung. Alle Erlebte ist in unserem Körper gespeichert und kommt durch unsere Körperhaltung, Atemmuster, Stimme und Mimik zum Ausdruck.
GESUNDHEIT
Atem ist unser kraftvollstes Mittel für Gesundheit.
Ihren Gesundheitszustand analysieren wir über die Messung die Aktivität des Vagusnervs und der Herzfrequenzvariabilität. Dies ist die Basis, um ein individuelles Rundumprogramm für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu erstellen.
YOGA
Praktiziere Yoga bis zum letzten Atemzug.
In unserer Yoga-Praxis wird mit Körper- und Atemübungen, Entspannung, Klang und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt. Einfache Bewegungsabläufe mit einem besonderen Akzent auf die Atmung bilden das Fundament.
PFERDE
Pferde erkennen das Wesen eines Menschen innerhalb von Sekunden.
Pferde hören den Herzschlag eines Menschen auf eine Distanz von 1.5 Metern. Sie sehen dessen Absicht, spüren seine Schwingung. Sie übernehmen den Rhythmus seines Herzens und seiner Atmung. Sie sind die Erzähler des Selbst, der Spiegel der Seele.
WANDERUNGEN
Gesundheit beginnt mit dem ersten Atemzug in reiner Luft.
Wir integrieren die Atempraxis in der Natur, beim Gehen und Beobachten. Entdecken Sie mit uns die Vielfalt an Tieren, Pilzen, Beeren und Pflanzen. Sie werden von einer ausgebildeten Jägerin begleitet. Sämtlich Sinne werden angesprochen und tonisiert..
MASSAGEN
Einatmend beruhige ich Körper und Geist. Ausatmend lächle ich.
Sie werden mittels Massage, Düften, Klängen und warmen Ölen in die Welt der Entspannung geführt. So findet ihr Körper wieder in seinen ursprünglichen Rhythmus zurück. Massagen leben von Berührungen und wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Schmerzen, Blockaden und Verspannungen können sich lösen.
14 Wochen stationäre Therapie konnten nicht im Ansatz bewirken was Christina in ein paar Tagen geschafft hat. Ihre Energie und ihr Einfühlungsvermögen, gepaart mit der Natur, den Tieren und der Engadiner Landschaft, brachten mich nach sehr schwierigen Zeiten dorthin zurück, wo ich sein wollte. Zurück ins Leben. Ich bin Christina dafür ewig dankbar.
Christoph aus Zürich, 50
Zürich
Gemeinschaftspraxis
LINTHESCHER health care
Lintheschergasse 21
8001 Zürich