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SANAJER
San (gesund) ajer (Luft) sind Wörter aus dem Romanischen. Gesunde Luft ist elementar, der Atem die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Atem ist Ihr steter Begleiter, ist das Sprachrohr zwischen Körper und Gehirn. Er ist unser kraftvollstes Mittel.
Wie ein roter Faden fliesst der Atem durch unser Angebot und gestaltet die Messung, Diagnostik, Gespräche, Massagen, die Begegnung mit Ihrem Inneren, die Natur- und Pferdeerlebnisse und die Körperübungen.
Wir kreieren ein Ambiente, in dem sich ihr Körper wohl fühlt, die Gedanken frei fliessen und Sie Ihre Realität von Morgen erschaffen können.
Das Ziel der Behandlungen ist Stress, Blockaden, Trauma und Krankheit zu lösen.
ANGEBOT
ATEMTHERAPIE
«Der Atem ist die Stimme des Lebens» (I. Middendorf)
Das Eintauchen in die Welt des Atems ist gleichbedeutend wie die Reise zu unserem Ursprung. Alles was wir erleben ist in unserem Körper als Erinnerung gespeichert und kommt durch unsere Körperhaltung, Atemmuster, Stimme und Mimik zum Ausdruck. Der Atem ist unser stärkstes Mittel für Gesundheit, Heilung und Kraft.
PFERDE
«Pferde erkennen das Wesen eines Menschen innert Sekunden.»
Pferde hören den Herzschlag eines Menschen auf eine Distanz von 1.5 Metern. Sie sehen dessen Absicht, spüren seine Schwingung. Sie übernehmen den Rhythmus seines Herzens und seiner Atmung. Sie sind die Erzähler des Selbst, der Spiegel der Seele.
YOGA
«Praktiziere Yoga bis zum letzten Atemzug.»
In unserer Yoga-Praxis wird mit Körper- und Atemübungen, Entspannung, Klang und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt.Einfache Bewegungsabläufe mit einem besonderen Akzent auf die Atmung bilden das Fundament.
PROJEKTWOCHEN & TEAMBILDUNG
In der Gruppe findet der Einzelne seine Stille.
Sind Sie eine Lehrperson und suchen für Ihre Klasse eine intensive, ganzheitliche Projektwoche? Möchten Sie den Zusammenhalt ihres Teams fördern? Ist dies gerade in Zeiten der zunehmenden Vereinsamung wegen Heimarbeit besonders wichtig? Oder wollen Sie die Belegschaft auf eine neue Firmenstrategie und Firmenkultur einschwören?
WANDERUNGEN
Lautlos auf die Natur hören wie Winnetou.
Entdecken Sie mit mir die Vielfalt an Tieren, Pilzen, Beeren und Pflanzen. Bei Sanajer-Wanderungen wird ein tiefes Naturerlebnis und Achtsamkeit vermittelt. Sie werden von einer ausgebildeten Jägerin begleitet. Die Sinne werden geweckt, um die Schönheit der Natur zu erleben.
MASSAGEN
Die Mutter aller Methoden zur Linderung von Schmerz und Verkrampfung.
Sie werden mittels Massage, Düften, Klängen und warmen Ölen in die Welt der Entspannung geführt. Massagen leben von Berührungen und wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Schmerzen, Blockaden und Verspannungen können sich lösen.
14 Wochen stationäre Therapie konnten nicht im Ansatz bewirken was Christina in ein paar Tagen geschafft hat. Ihre Energie und ihr Einfühlungsvermögen, gepaart mit der Natur, den Tieren und der Engadiner Landschaft, brachten mich nach sehr schwierigen Zeiten dorthin zurück, wo ich sein wollte. Zurück ins Leben. Ich bin Christina dafür ewig dankbar.
Christoph aus Zürich, 50
Zürich
Gemeinschaftspraxis
LINTHESCHER health care
Lintheschergasse 21
8001 Zürich