VAGUS FLOW® – Atme bewusst, lebe intensiv

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Bist du bereit, deinen unbewussten Stress zu erkennen, zu transformieren und damit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig zu steigern?

Dann ist der VAGUS FLOW® Kurs genau das Richtige für dich! In diesem 3-monatigen Online-Programm lernst du, wie du durch einfache, aber kraftvolle Atemtechniken dein Nervensystem regulierst und eine tiefe innere Balance findest. Der Vagusnerv, der Hauptnerv unseres parasympathischen Nervensystems, und dessen gezielte Aktivierung, spielt eine zentrale Rolle bei der Stressregulation.

Dauer: 3 Monate

CHF 2999.–

Das Ziel des Kurses ist es, dich dabei zu unterstützen, im Alltag stabil und fokussiert zu agieren, den Herausforderungen des Lebens mit Selbstvertrauen zu begegnen und schwierige Erfahrungen, sowie Traumata bewusst zu verarbeiten. Du erhältst praxisorientierte Werkzeuge, um deine persönliche Geschichte reflektiert einzuordnen und deine emotionale Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Was du aus dem Kurs mitnimmst

Wissen und fundierte Theorie

Profitieren von der ganzheitlichen Expertise aus Christina Kollers 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Psychologie, Atemtherapie, Gesundheitslehre, Spiritualität und Yoga.

Lebensverändernde Atemtechniken

Lerne, wie du durch gezielte Atem- und Körperübungen deinen Vagusnerv stimulierst, um Stress in Echtzeit zu reduzieren, dein Immunsystem zu stärken und emotionale Resilienz aufzubauen.

Wöchentliche Live-Sitzungen

In interaktiven Live-Sitzungen erlernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Atem- und Körpertechniken. Diese Sitzungen bieten dir Raum für persönlichen Austausch, Fragen und direktes Feedback.

1:1 Coaching – massgeschneiderte Unterstützung

Zusätzlich zu den Gruppen-Sitzungen erhältst du persönliche Unterstützung durch individuelle Coaching-Sitzungen (60 Minuten & 30 Minuten). Hier gehen wir gezielt auf deine individuellen Herausforderungen ein, um dir den maximalen Nutzen aus den Techniken zu ermöglichen. Weitere Coaching-Sitzungen sind auf Wunsch möglich.

Praxisnahe Übungen für den Alltag

Nach jeder Sitzung bekommst du konkrete Übungen und Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Übungen helfen dir, das Gelernte zu festigen und langfristig in dein Leben zu integrieren.

Exklusive Community

Werde Teil einer engagierten und unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten, die ebenfalls auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit sind. In unserer geschlossenen Community findest du Inspiration, Austausch und Unterstützung.

Was du erwarten kannst

Dieser Kurs wird dir zeigen, wie du, Stress schneller erkennen und ihm bewusst entgegenwirken kannst. Er gibt dir die Werkzeuge an die Hand, die du benötigst, um aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen. Du wirst lernen, dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Stabilität zu finden und mit Klarheit, Energie und Gelassenheit durch den Tag zu gehen.

Langfristig wirst du in der Lage sein, in anspruchsvollen Situationen bei dir zu bleiben und dich nicht von Stressreaktionen zu ungesunden Verhaltensmustern verleiten zu lassen.

Das Bewahren deines emotionalen Gleichgewichts und die schnellere Regeneration ermöglichen es dir, gelassener und souveräner auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren.

Über Christina Koller

Christina Koller ist eine erfahrene Atemtherapeutin und die Entwicklerin der VAGUS FLOW® Methode, die auf über 25 Jahre Expertise in den Bereichen Psychologie, Spiritualität und Yoga zurückgreift. Als Bestseller-Autorin des Buches “Atme bewusst, lebe intensiv” vermittelt sie fundiertes Wissen über die transformative Kraft des Atmens und dessen positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Neben ihrer Tätigkeit als Atemcoach und Seminarleiterin ist Christina Koller die Gründerin von Sanajer SA, einem Unternehmen, das sich der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Atemtechniken widmet. Ihr einzigartiger Ansatz verbindet traditionelle Weisheit mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft Menschen, ein stabiles Fundament zu schaffen, um den Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen und innerer Ruhe zu begegnen. Christina begleitet ihre Teilnehmer dabei, mutig und in Verbindung mit ihren Emotionen, den Weg zu mehr innerer Freiheit und Stabilität zu gehen.

Bist du bereit für diese Veränderung?

Kursdetails

Die Teilnehmerzahl ist limitiert, um eine persönliche und intensive Betreuung sicherzustellen. Sichere dir jetzt deinen Platz!

Es besteht die Möglichkeit, in der Schweiz eine Reduktion über die Zusatzversicherung der Krankenkasse oder durch firmeninterne Weiterbildungsförderungen zu erhalten.

Melde dich heute an und starte deine Reise zu Lebendigkeit, innerer Ruhe, emotionaler Stabilität und einem gestärkten Nervensystem!